Det är inte alltid så lätt att våga visa sig svag. Att gråta inför andra människor. Men jag tror faktiskt det är bra att göra det ibland. Få ut allt som man går och bär på. Det gjorde jag igår, jag fick ur mig allt tror jag. Det kändes mycket bättre efteråt och jag fick inse hur dåligt jag egentligen mår. Jag har nog inte riktigt förstått det innan. Men nu är det bara att börja klättra upp igen. Det är mycket lättare att få förståelse från människor om man är rak och ärlig och berättar hur man mår. Alla kan relatera till att ha mått dåligt nån gång i livet, det lovar jag. Det känns skönt att vara omgiven av människor som verkligen bryr sig. Mina kollegor är fantastiska! 

Det blev träning igår, kände verkligen att jag behövde det. Inte tänka på nånting annat än träningen. Det blev 60 min på löpbandet, kanske inte det roligaste jag gjort men va skönt det va när jag va klar. Hälsenorna var inte fullt så bråkiga som dom varit innan så det va skönt. Tänkte att jag skulle försöka köra löpträning en gång i veckan nu och annan träning dom andra dagarna så jag vilar hälsenorna lite. Tror dom behöver det. Och jag behöver definitivt träningen. Tror avsaknaden av träningen hade lite med mitt sammanbrott att göra igår. 

Är fortfarande nere i en svacka. Har varit fruktansvärt trött ett bra tag nu. Hoppas det har vänt nu, känner mig lite piggare i alla fall. I helgen fick jag feber och mådde allmänt kasst men nu känns det bättre. Så ska försöka jobba idag, tror det ska gå bra. Men jag har inte orkat träna på ett bra tag. Måste ta tag i det snart känner jag. Men det har inte funnits någon ork över huvudtaget.

Har i alla fall köpt årets första julklappar. Känns skönt att ha börjat. Har insett att jag har rätt många att köpa till haha. Men jag ska nog få ihop dom i år med haha.

Jag har kommit in i en riktig hösttrötthet. Jag orkar ingenting just nu. Träningen är det som blir mest lidande. Jag orkar jobbet men inget mer känner jag. Det är hemskt. Jag hoppas det vänder snart. Det kan ju ha med att vi fick en timme i söndags, jag brukar påverkas av det. Så det kan va en förklaring. Det är väl bara att uthärda och hoppas det blir bättre snart. Så jag kan ta tag i träningen ordentligt igen.

Nu ska jag till jobbet :)

Efter TRX passet i onsdagskväll så har jag träningsvärk. Framförallt i armarna men oxå lite i låren. Det var ett riktigt kul pass men oxå sjukt jobbigt. Men jag gillar TRX för man tränar verkligen hela kroppen. Även om jag och TRX banden inte va överens när de skulle in i fötterna så gick det hyfsat haha. 

Men jag är så trött just nu så jag måste tvinga mig själv till varenda grej. Ingenting går på automatik eller för att det är roligt. Helst skulle jag vilja sova och ligga i sängen hela tiden. Jag önskar inget hellre än att den här känslan och tröttheten ska försvinna för det är riktigt jobbigt. Jag vill inte komma hem runt 17 på dagarna och känna att jag vill gå och sova, jag vill ha lite energi kvar känner jag. 

Idag kommer i alla fall min pappa och lillebror ner och så ska vi gå på fotboll i Malmö imorgon. Det ska bli skoj helt klart. Längesen jag träffade lillebror och framförallt längesen vi var på fotboll ihop. Det måste varit guldmatchen 2012 senast alltså. 

Det blev ett intervallpass igår. Först 2 km uppvärmning och sen 6x500 m. Sjukt jobbigt var det och mina hälsenor var inte alls i from för att springa snabbt. Inte för att springa alls tror jag. Dom har ju krånglat ett bra tag och jag har ju hört av mig till en idrottsklinik som förhoppningsvis ringer tillbaka till mig snart för nu känner jag att det inte går längre. Först var det bara vänster hälsena men nu är det även höger och vänsterfot krånglar ju med lite annat oxå, den domnar bort ibland när jag springer och så. Så jag har tagit beslut att jag inte ska springa nu på ett tag. Styrketräning funkar tack och lov fortfarande att göra så det kommer jag fortsätta med. 

När jag vaknade imorse kände jag att benen inte skulle klara av att köra morgongym idag så jag sov 1 ½ timme till, det behövde jag verkligen kände jag. Det sista har jag haft ett enormt sömnbehov, vet inte varför men kan va att det blivit mörkare nu. Så jag går till gymmet ikväll istället och kör ett TRX pass. Det känns bättre :) 

Igår hade jag en sån dag då jag egentligen bara ville hem och lägga mig i soffan och verkligen inte träna. Men jag hade ett spinningpass inbokat och det va nog bra för jag släpade mig dit ändå. Det va ett tugnt pass men jag är glad att jag gick dit. Det kändes riktigt bra efteråt.

Idag tänkte jag köra ett intervallpass. Jag är lite nere just nu så min utmaning är att fortsätta träna och inte lägga av bara för att jag inte mår så bra just nu. Jag mår ju bättre av att träna, jag vet ju det. Intervaller är inte min favorit men jag vet ju att det hjälper mig att bli snabbare.

Har haft en riktigt mysig helg. Sprang ett pass innan jag åkte till Fredrik igår. Det gick sådär, mina hälsenor protesterar nåt enormt just nu. Dom är väldigt elaka just nu. Tycker dom ska skärpa till sig!! Sen åkte jag till Fredrik och sen gick vi till hans föräldrar och åt mat. Dom var riktigt trevliga och det va väldigt god mat vi fick. Alltid lite nervöst att träffa svärföräldrarna första gången men det gick jättebra så inget att va orolig för egentligen.

Nu är jag på väg hem. Får se vad jag ska göra resten av söndagen. Har inget planerat än.

Jag har alltid gått in i allt jag gör med att det ska vara kul, vinna är inte allt bara det är roligt. Sen jag tog upp min löpning och började köra lopp har jag tydligen omvärderat det här. Men det ska tilläggas att jag enbart tävlar mot mig själv. Jag vill slå mina egna rekord och prestera bättre och det gäller även på träning. Särskilt när jag kör cardio på gymmet. Då ska jag slå mina kilometer och tider hela tiden. Visst det är väl bra att ha mål med sin träning, men ibland kan det få gå lite sämre oxå. Jag måste övertyga mig själv om det annars kommer det sluta med att jag kollapsar en dag för att jag tar i så. Men om jag är på gymmet så vill jag ge allt, det gäller iofs när jag är ute och springer oxå. Men min träning har ju gett reslutat så det kanske inte bara är negativt att ha drabbats av tävlingsdjävulen. 

Ska ut och springa om en stund tänkte jag. Sen ska jag till min pojkvän så ska vi hem till hans föräldrar :)